|
|
 |
1 кю (коричневый пояс) |
| 10 основных приемов от усиро реотэ тори.
|
| 10 основных приемов от ката тори мэнучи.
|
| 10 основных приемов от эри тори чудан цки.
|
| Набор защитных приемов с атаками, названными в списке данной ступени.
|
Студент называет атакующий прием и выполняет следующие приемы защиты:
| 1. Айки отоши | 5 атак |
| 2. Хиджи кими осаэ | 5 атак |
| 3. Коси нагэ | 5 атак |
| 4. Суми отоши | 5 атак |
| 5. Ханми хандачи ваза | 11 приемов |
| 6. Сувари ваза | 11 приемов |
| 7. Танто тори | 5 атак |
| 8. Боккен тори | 3 атаки |
| 9. 7 дзё ката - с левой и правой руки |
| 10. 13 дзё ката |
| 11. Боккен ката на 4 и 8 сторон |
| 12. 5 приемов | Ёко цки ёко цки |
| 13. 5 приемов | Ким гери гедан цки |
| 14. 5 приемов | Мае гери лау кик чудан цки |
| 15. Рандори от 2х нападающих. 5 различных приемов от екомен кири коми. |
| 16. Джиу ваза от екомен кири коми. |
| 17. Ката 10 основных приемов от удара еко нанами. |
Все приемы выполняются от атак слева и справа.
В предложенном списке приемов данной ступени будет запрошен
набор приемов в положении сувари ваза и ханми хандачи ваза в
вариантах ирими и тенкан.
После сдачи на 1 кю ученик должен выполнить технику ОФП:
- Жим от пола: жен., дет. - 60 раз, муж.- 80 раз
- Пресс: жен., дет. - 70 раз, муж.- 80 раз
- Выпрыгивание: жен., дет.-40 раз, муж.-50раз
|
