|
|
 |
4 кю (оранжевый пояс) |
|
10 основных приемов от ай ханми кататэ тори (захват одноименной руки уке при одноименной стойке) от атак слева и справа
|
| 10 основных приемов от гяку ханми кататэ тори (захват разноименной руки уке при разноименной стойке)
|
- Ёкомен кири коми (боковое подрезание)- сихо нагэ (ирими тенкан)
- Сёмен кири коми (фронтальное подрезание)- котэ гаёси
- Мунэ цуки (удар в грудь)- ирими нагэ
- Хидзи тори (захват за локоть)- кайтен нагэ (учи и сото)
- Реотэ тори (захват за обе руки)- тенчен нагэ
- Усиро реотэ тори (захват за оба запястья сзади)- иккё (1 контроль)
- Реотэ моти (захват за кисть двумя руками)- никкё (2 контроль)
- Усиро кататэ тори куби сими (захват руки сзади и удушающий за ворот)- санкё (3 контроль)
- Ката тори (захват плеча)- ёнкё (4 контроль)
- Эри тори- гокё (5 контроль)
- Гедан цки- котэ гаёси
- Ката тори- кошэ нагэ
- Ёкоменучи ороши- кайтен нагэ
- Джиу ваза от захватов руками
- Ката 10 основных приемов от айханми кататэ тори
Все приемы должны выполняться от атак слева и справа.
После сдачи на 4 кю ученик должен выполнить технику ОФП:
- Жим от пола: жен., дет. - 40 раз, муж.- 50 раз
- Пресс: жен., дет. - 40 раз, муж.- 50 раз
- Выпрыгивание: жен., дет.-30 раз, муж.- 40раз
|
